⚠自律神経を整え熱中症対策をしましょう！

こんにちは！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

8月に入り猛暑日が続いておりますね☀

「顔があつい」や「めまいがする」「筋肉がけいれんしてる」

こう感じた時には熱中症の軽症の症状が出ている可能性があります⚠

熱中症は、暑さや脱水で体温調節が出来なくなる危険な状態です！

症状は軽症から重症なものまで様々です。

また、熱中症は身体の体温調節に重要な自律神経が深く関係しており、

この機能が上手く働かなくなると、熱中症になりやすいです。

＊熱中症予防・改善＊

熱中症を防ぐにはそれぞれの場所に応じた対策が必要になります。

室内では、扇風機やエアコンで温度の調節、室温をこまめに確認、

遮光カーテン、すだれなど、、で対策をしましょう！

屋外では、日傘や帽子の着用、こまめな水分補給、

日陰の利用など、、で対策をしましょう！

身体に熱をためないことも重要です。

その為には、通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣類を着用したり、

保冷剤や氷、冷たいタオルなどで身体を冷やしてあげることが大切です！

また、身体の内側から整え予防することも効果的です！！

当院では、熱中症を防ぐために自律神経を整える施術を行っています。

自律神経を整えるために効果的な鍼灸治療や鍼灸治療が苦手な方でも受けられる猫背矯正で

整える事をオススメします！

自律神経を整えると熱中症対策だけではなく、

消化機能の改善や睡眠の質改善など、身体へのメリットがたくさんあります。

自律神経を整えたい方やその他の症状でもお身体に気になる事がありましたら、

MORE鍼灸整骨院まで気軽にご相談ください🍀