皆さんの姿勢は大丈夫ですか？？

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

春は昨年度までの生活と変ってしまう患者様が多くいらっしゃいます。

4月から新社会人になり以前よりも長時間同じ姿勢が続いてしまう方や、

今までの部署から変わり座り姿勢が続くようになってしまった方など

普段とらなかった姿勢が続くことで症状が強くなってしまう方もみうけられます。

そのため今回は姿勢に関して説明しようと思います。

人間の身体は横から見た際に5つのポイントが一直線に並んでいる状態がゴールデンラインとされています。

それぞれ上から

①耳垂・・・耳たぶの場所

②肩峰・・・肩甲骨の一部で肩関節の先端

③大転子・・・太ももの付け根にある外側の骨が出っ張っている場所

④膝関節の後面・・・膝のお皿の骨と太ももの骨の間

⑤足関節の前面・・・外くるぶしの少し前の場所

を横から見た際に一直線上になっていると身体の負担が少ない姿勢になり、正しい姿勢とされています。

しかし、仕事などで長時間同じ姿勢が続いてしまうと5つのポイントが一直線上から外れてしまい、猫背姿勢になってしまいます。

猫背姿勢とは

耳垂と肩峰が身体の前方に出てしまっている状態になります。

それに伴いストレートネックが引き起こされたり、巻き肩になったりされる方がほとんどです。

これらの姿勢では首や肩、背中の負担が大きく疲れやすく、寝違え等の症状も出やすいなどお身体の不調に大きく影響を及ぼします。

また、猫背姿勢では呼吸もしずらくなり、仰向けで寝た際の身体の疲れも取れづらくなってしまいます。

当院では「姿勢の分析」も行っております！

ゴールデンラインに身体がなっているか、その他骨盤が前傾しすぎて反り腰になっていないかなどお身体の状態を確認し

説明させていただきます！

新生活で姿勢が崩れやすい方や、猫背姿勢に心当たりのある方はぜひ一度今の姿勢を確認してみませんか？

皆さまのご来院心よりお待ちしております！✨