産後によって起こる身体の変化

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

出産されて赤ちゃん含めまた新たな生活が始まろうとしているその一方で、

ママ達の産後による腰の痛みや恥骨痛といった股の前方付近の痛みを訴える方々も多くなってきます。

今回はそんな産後によって起こる身体の変化について解説できればと思います。

産後によってからだが妊娠前の状態に戻る回復期を産褥期といいます。

この期間は身体だけではなくホルモンバランスの乱れによって心にも変化が生じてきます。

出産してからは妊娠によって大きく広がった子宮が元の状態に戻ろうと収縮します。

それと同時に陣痛と似たような下腹部の痛みが出てくることもあります。

出産されてから2~3日は子宮から血が混ざった分泌物が出てきます。それを悪露（おろ）といいます。

胎盤から剥がれた部分からの出血や分泌物が主な成分になってきます。

妊娠・出産によって骨盤にも変化が伴ってきます。

骨盤は一つの骨で出来ているのではなく、腸骨、坐骨、尾骨、恥骨など複数の骨から成り立っています。

上半身や下半身を繋ぐ重要な役割もあり、妊娠することにより骨盤が開いてきます。

骨盤が開いてしまうと本来あるべき内臓を支えきれなくなり、便秘や尿漏れといったリスクも考えられます。

また腸腰筋といった骨盤に付着する姿勢を維持する筋肉が衰えてきます。

この筋肉の拘縮を残すと悪い姿勢の癖がついてしまうなどのリスクも考えられます。

当院ではまず骨格から矯正をかける骨盤矯正と

太ももの内側を鍛える引き締めのトレーニングをして産後の骨盤矯正をすることが出来ます。

そして腸腰筋といったインナーマッスルを鍛える楽トレという深い層に電気を与えて鍛えれ治療も行っております。

気になる方は一度MORE鍼灸整骨院へ足をお運びください🍀