夏は姿勢を治すチャンスです！！

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

もうすぐ8月になりますね🍉

学生の皆さんは夏休み真っ只中の時期だと思います！

そのため、ご自宅にいる時間が増え夏休みの宿題をしている姿勢や、

テレビやスマホを見ている姿勢に問題がないかチェックしてみましょう！！

まずはお子さんの姿勢をチェックしてみましょう！

＊正しい座り方のチェックポイント

・椅子に深く腰掛けお尻が背もたれについている。

・机に対し身体全体が正面を向いている。

・机と身体の間は握りこぶし１つ分空け、背筋が伸びている。

・足裏を地面につけ膝の角度は約90度。

＊NGな座り方

・ずっこけ座りや猫背姿勢。

⇒猫背姿勢では首肩周りの筋肉の緊張が高まるとともに、写真を撮る際などに姿勢の悪さが目立ってしまいます。

・頬杖をついた姿勢。

⇒肘に体重がかかる状態が続くと腕の痛みにつながるうえ、身体の歪みの原因になってしまいます。

・椅子の高さが合っていない。

⇒足裏が地面につかず足をブラブラさせたり、椅子の脚に自分の足を引っかけたりすることにより集中力の低下にも繋がります。

足を座面の下に曲げ入れてしまう座り方をすると腰を反ってしまう為、腰を痛める原因になってしまいます。

お子さんが自宅にいる時間が長いからこそ、この機会にお子さんの姿勢をチェックしてみてください！

当院では大人の方はもちろんお子様の姿勢改善の治療も行っております！

お子様の姿勢が気になる方や大人になって自分自身の姿勢が気になる保護者の方も是非一度ご来院ください！

皆さまのご来院心よりお待ちしております✨