お子様の姿勢気になりませんか？？

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

ふと子供を見ると、「動画やゲームに夢中で背中が丸くなっている」

そんなことを感じたことはありませんか？

子供も大人も姿勢を良くすることはとても大事です。

今回は、子供の姿勢の取り方や注意点などを説明していきます！！

♦原因

現代の子供は、スマートフォンで動画を見たり、ゲーム機などに夢中になり下を向く姿勢が非常に多いです。

本来首の骨はカーブを描いているのですが真っ直ぐになり、顔は前へ出て背中は丸くなる傾向があります。

➜猫背・スマホ首・ストレートネック

また上記のことから、最近では外に出て遊ぶ時間も減少し運動能力の低下も姿勢の維持に関係します。

♦どういうときに姿勢が悪くなる？

・勉強や読書

姿勢と集中力は密接に関係しております。

例えば、悪い姿勢で勉強をしていても余分な筋肉を使って身体のバランスを保とうとします。

それによって、神経を圧迫したり、脳への血流が減少することで、

酸素を上手く供給できなくなったりすることがあります。

結果、肩こりや背中も丸くなり肺が縮こまり呼吸も浅くなって集中力を維持しにくくなります！

そのためにも、日頃から普段の姿勢を見直して良い姿勢を保つことを意識してみてください。

・スマホによる動画鑑賞、ゲーム

スマホに夢中になると下向きの姿勢で小さな画面をのぞき込むように見て背中も丸くなる猫背の姿勢が多くなってきています。

勉強と読書と同じように意識して姿勢を保ち、時間を決めて使用することも大事になってきます！

当院では、筋肉を矯正してストレッチをかける猫背矯正や骨格から根本的に治療する骨盤矯正があります。

しっかり治療することで子どもも正しい姿勢を覚えやすくなります。

子供の姿勢改善に関して気になる方は是非MORE鍼灸整骨院へお越しください🍀