おはようございます！！
福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院 六本松院』です！
当院については「こちら」もご覧ください。
9月は季節の変わり目で、「なんとなく体がダルイ」「頭痛やめまいが前より増えた」「寝つきが悪い」「気分が落ち込みやすい」
など自律神経系の症状が出やすくなっています。
私生活に影響を及ぼす自律神経系の症状の改善は当院でも行っている鍼灸治療の得意分野になります！
そのため今回は自律神経の改善に有効なツボをいくつか紹介しようと思います！
東洋医学において、国際的に統一された経穴の数は361個あるとされています。
そのなかでも自分神経の調整に特に有効なツボを4つ紹介します。
・内関（ないかん）
⇒手のひらを自分に向け、手首のシワから指3本分ほど上のくぼみにあるツボです。
自律神経の調整やストレス、不眠、頭痛、抜け毛などの不調にも効果のあるツボです。
押すときはツボのある方の手のひらを自分に向け、親指をのぞく４本の指で手首を支えて親指の腹で押しましょう。
・合谷（ごうこく）
⇒親指と人差し指の骨が合流する部分のくぼみに位置します。
頭痛、肩こり、目の疲れ、歯痛など万能なツボとされています。
反対の親指で強めに5～10秒押してから離すを数回繰り返しましょう。
・百会（ひゃくえ）
⇒頭のてっぺん、顔の中心線と耳を直線で結んだラインが交わる点にあります。
自律神経の調整やストレス、不眠、頭痛、抜け毛などの不調にも効果のあるツボです。
利き手の親指などでゆっくり15秒ほど上から足元の方向に押すと効果的です。
・太衝（たいしょう）
⇒足の親指と人差し指の骨が合流する部分の前のくぼみです。
自律神経に乱れによって起こるイライラ感を解消する働きがあるツボです。
親指で痛気持ちいいと感じる強さで5〜10秒間、ゆっくりと5〜10回ほど押しましょう。
当院では鍼灸治療も行っております！
9月になって自律神経系の症状が出てきた方や元々お悩みの方も是非一度ご来院ください！
ご予約は【こちら】から！！
皆さまのご来院スタッフ一同お待ちしております✨
MORE鍼灸整骨院 六本松院
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