ぎっくり腰について 原因と改善

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

皆様は急に腰がビキッと痛み出した経験はありませんか？

もしかしたら、その症状ギックリ腰かもしれません！

季節の変わり目になるとギックリ腰や寝違えなどの急性の症状も多くなってきます。

今回はその中でもギックリ腰に注目して説明していけたらと思います！

〇主な原因

ギックリ腰は、正式には急性腰痛症と呼ばれ、何気ない急な動きなどの一瞬の動作から起きることがよくあります。

特に寒い時期や同じ姿勢から急に体を動かそうとした時に筋肉・靭帯が対応しきれなかったり、

筋肉や関節がスムーズに伸縮できなくなりギックリ腰を引き起こしてしまいます。

ギックリ腰を起こしやすい動作の例として次のようなものがあります。

・長時間の中腰姿勢から急に伸びた時

・重い荷物を持ち上げようとした時

・硬い床で寝ていて朝起き上がるとき

・無理な姿勢でのくしゃみをした時

原因に当てはまり気になる方は【こちら】から！！

〇症状

・腰に鋭い痛みが走る

・動こうとすると激痛が悪化

・前かがみ、後ろ反りが出来ない

・立ち上がりや歩行が困難になる

最初の数日は「痛くて動けない」のが特徴。

〇発症直後の対処法

・安静･･･無理に動かない

・冷やす･･･48時間以内

・痛みが和らいだら少しづつ動く

ギックリ腰や急性の症状でお悩みの際は、

指圧治療などでオーダーメイドに治療し急性の症状に効きやすい高周波(ハイボルト)の治療も出来ます！

気になる方は是非MORE鍼灸整骨院へお越しください！