季節の変わり目に感じやすい頭痛について

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

季節の変わり目である秋。

「最近なんだか頭が重い」「朝起きると頭が痛い」そんな症状を感じる方が増えてきます。

実は秋の頭痛にもいくつか原因があるのです。

〇気温・気圧の変化

秋は1日の寒暖差が大きく、さらに台風などで気圧の変化も激しい季節。

この“気圧の乱れ”が自律神経を乱し、血管の収縮や筋肉のこりを引き起こすことで頭痛が起こります。

〇首や肩のこり

涼しくなって身体を縮こまらせることが増えると、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

筋肉のこりは血流を悪くし、いわゆる「緊張型頭痛」を起こしやすくなります。

〇睡眠のリズムの乱れ

夏の疲れが残ったまま、秋の夜長で生活リズムが乱れることも。

睡眠不足や寝すぎも、頭痛の原因になることがあります。

似たような原因に当てはまる方は【こちら】から！！

■頭痛対策

・湯船にゆっくり浸かる

・首、肩のストレッチ

・規則正しい生活を意識する

当院では、頭痛などの自律神経の症状にアプローチする鍼灸治療があります！

また首肩の筋肉の緊張を緩める指圧治療で筋肉をほぐし血行を良くすることも出来ます！

気になる方は是非MORE鍼灸整骨院へお越しください！