正月明けに起こりやすい身体の不調について

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

2026年もスタートして今年の正月はいかがお過ごしになられたでしょうか？

寒波が近づいたり体調や身体の変化も感じやすい時期になります。

今回は、正月明けに起きやすい身体の不調について解説していけたらと思います。

♦年始に起きやすい症状

〇　首、肩、背中の強い張り

→　長時間のスマホやテレビ

→　座りっぱなし

→　寒さによるこわばり

〇　腰痛、ギックリ腰

→冷えた状態での急な動きや久しぶりの通勤、立ち仕事、座りっぱなしなどが原因で腰痛やギックリ腰になることがあります。

〇　全身の倦怠感やだるさ

→睡眠リズムの乱れ、運動不足、栄養バランスの偏りなどで全身の倦怠感やだるさが生じる事もあります。

〇　胃腸の不調

→高カロリーで糖質や脂質の多い食事が続くと胃腸に負担がかかり、不調につながることもあります。

内臓が疲れると背中の張りや呼吸の浅さにもつながる事もあります。

〇　頭痛や肩こり

→長時間のテレビ視聴やゲーム、スマホによる目の疲れ、姿勢の悪化が原因となることが多くあります。

当院では、鍼灸治療や手技にてお正月にて生じた自律神経系の症状や筋肉のこわばり

など様々な症状に対してアプローチすることが出来ます！

気になる方は是非MORE鍼灸整骨院へお越しください。