梅雨明けに増える身体の不調とは？？

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

当院については「こちら」もご覧ください。

7月に入り、梅雨明けとともに本格的な夏が始まりますね！！

梅雨時期～梅雨明けの時期は、身体に大きな負担がかかりやすく

不調を訴える方が増える時期でもあります。

梅雨明けに不調が起こる原因

①急激な気温上昇

梅雨明け後は気温が一気に高くなります。

体温調整の為に多くのエネルギーを使うため、疲労感やだるさを感じやすくなります。

②自律神経の乱れ

暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来することで、自律神経が乱れやすくなります。

・頭痛

・めまい

・倦怠感

・肩こり

・睡眠の質の低下

といった症状につながることもあります。

③水分不足

汗をかく量が増えるため、知らないうちに脱水症状になることも。

筋肉が硬くなり、足がつりやすくなる原因にもなります。

MORE鍼灸整骨院でできるケア✨

・首や肩まわりの筋肉の緊張を整える施術

・骨盤や姿勢のバランス調整

・自律神経の乱れに対する施術

・インナーマッスルを鍛え体力アップさせる為の楽トレ

など、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っております。

梅雨明けの不調は「夏バテだから仕方ない」と我慢してしまう方も多いようですが

早めのケアが大切です！

「疲れが取れない」「頭痛や肩こりが続いてる」「身体が重だるい」

そんな症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！