息苦しさの原因は姿勢不良⁉現代人に急増する《隠れ酸欠》とは⁇

こんにちは！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

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最近なんだか息苦しい、、、

疲れやすい、、、

そんな風に感じることはありませんか？

もしかしたら、それは「隠れ酸欠」が原因かもしれません。

「隠れ酸欠」とは、いつの間にか呼吸が浅くなり、

体内に取り込む酸素の量が不足している状態を指します。

呼吸が浅くなると代謝や血流が悪くなり、

内臓機能の低下、肩こり、むくみ、疲れやすいといった症状を招きます。

また、呼吸はメンタル面との関りも深いため、

浅い呼吸は不安やストレスの増加に繋がり、精神的な不調の原因にもなりかねません。

このように、呼吸は心身の健康に多大な影響を及ぼすと言えるのですが、

隠れ酸欠はスマホの普及によって近年増加傾向にあると言われています。

スマホで酸欠…？

一体何の関係が？？

と、思われた方はスマホを操作する際の姿勢を思い出してみましょう。

背中が丸まったり、肩が前に出た姿勢になっていませんか？

こういった姿勢は肺が圧迫されるため、

息を深く吸ったり吐いたりすることができなくなってしまいます。

隠れ酸欠の主な原因は姿勢の悪化にあるのです。

つまり、隠れ酸欠を改善するにはまず姿勢を良くすることが非常に大切！！

猫背や巻き肩が改善されると胸が開き、より多くの酸素を体内に取り込めるようになります。

MORE鍼灸整骨院では患者さまのお身体の状態を検査し、

お一人お一人に合わせた施術で姿勢改善のためのアプローチを行っております。

お身体に関するお悩み事はMORE鍼灸整骨院にご相談ください☘