呼吸が浅くなると、、、

おはようございます！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

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呼吸が浅くなることは、筋肉にストレスがかかってしまっている可能性があります。

なぜ呼吸が浅くなるのは身体によくないのか…

スマホやパソコンをみる習慣があります。

見る癖がついてることにより、長時間猫背の状態で首が前に出ていたり、運動不足

の状態となり、肺が圧迫されて横隔膜が思うように動かなくなる為呼吸が浅くなります。

さらに酸素が十分に体内に取り込めないので、イライラしている、老廃物がたまりやすくなる

疲れやすい、代謝が落ち太りやすくなる、血液の流れが悪くなるなどの症状が現れる可能性があります。

時間を見つけて大きく呼吸を行い、休む時はしっかり休みましょう！

MORE鍼灸整骨院　六本松院では、姿勢に対する施術も行っています。

お困りの方はお気軽にご相談ください！