首凝りの原因

こんにちは！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

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人間の頭部は約4㎏～6㎏と言われています。

真っ直ぐ向いているだけでも首にはストレスはかかりますが頭を下に傾けると負担が増えます。

例えば頭を15度前に傾けると、首は約12㎏力がかかります。

うつむく角度によって、負担の大きさが変わります。

スマホやパソコンを長時間使用するとうつむく姿勢となり、首にっとて大きな負担となります。

また、同じ姿勢を続けることで、肩や首の筋肉が緊張して血流が滞り、

疲労が蓄積し、凝りや痛みの症状が現れます。

さらに、運動不足や加齢に伴い、筋力が低下し猫背になりやすい状態になります。

その結果、首凝り以外にも頭痛やめまい、吐き気しびれなどの症状が起こることもあります。

首凝りでお悩みの方はぜひMORE鍼灸整骨院　六本松院にご相談下さい。