楽トレとは？

こんにちは！！

福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院　六本松院』です！

楽トレとは、仰向けの状態のままインナーマッスルの

トレーニングをできる器械です！

人間の筋肉は大きく分けると「アウターマッスル」と「インナーマッスル」の

２種類があります！

その中のインナーマッスルが低下するとお身体に様々な症状が出てきます！

・姿勢が悪い

・腰が痛い

・便秘

・小さい段差でつまずく

・体力が落ちた

・ウエストを引き締めたい　…etc

また、インナーマッスルはダイエットに対する効果も高いと言われています！

インナーマッスルはアウターマッスルに比べ自分で鍛える事が難しいですが

脂肪燃焼率が高く、基礎代謝も上がるので太りにくく、

リバウンドしにくいお身体を作ることが出来ます。

今まで何度もダイエットに挑戦して続かなかった方、

腰や肩の痛みや疲れが気になる方などにおすすめです！

少しでも気になった方はMORE鍼灸整骨院　六本松院にご相談ください！

他にも楽トレについては「こちら」もご覧ください。