こんにちは!!
福岡市中央区六本松にある『MORE鍼灸整骨院 六本松院』です!
当院については「こちら」もご覧ください。
インナーマッスルとは、身体の深いところにある筋肉です。
身体の深いところにあるため、見た目では動いているとを確認するのは難しいです。
関節や内臓を安定させたり、動作時にアウターマッスルと一緒に働いて、
姿勢の保持や動作をサポートするなどとても大切な筋肉です。
しかし、インナーマッスルは深いところにあるため筋トレでは鍛えるのが難しいと言われています。
楽トレはこんな方にオススメです!
・姿勢の維持
・肩や腰の痛みをなくしたい
・運動不足の解消
・スポーツのパフォーマンス向上
・基礎代謝を上げたい など、、、
お家でのトレーニングは続かなかったり、時間がかかり挫折してしまったり、、、
そんな人にオススメなのが楽トレです!
一緒に筋肉を効果的に鍛え、代謝もあげて美しい身体を手に入れましょう!